Sevgili değerli takipçilerim bugün sizler için Keçi Sütünün Faydaları Saymakla Bitmiyor adlı yazımızı paylaşacağım. Keçi sütü deyip geçmeyin duyunca çok şaşıracaksınız.
Keçi, insanlar tarafından evcilleştirilen ilk hayvanlardan biri olarak kabul edilir. Araştırmalar, Zagros Dağları’nda Batı Asya’ya özgü bir keçi türü olan Bezoar dağ keçisinin modern evcilleştirilmiş keçinin ilk atası olabileceğini gösteriyor.
Taş Devri’nde çiftçiler, yakıt olarak kullanılan sütü, eti ve gübresi için keçi gütmeye başladılar. Kemikleri ve saçları da toplanarak giysi ve alet yapımında kullanıldı. Evcilleştirilmiş keçilerin en eski kanıtı, yaklaşık 10.000 yıl öncesine, İran’daki bir yerleşime kadar izlenebilir. Jericho, Jeitun ve Choga Mami dahil olmak
üzere diğer birçok arkeolojik alanda da keçi kalıntıları ortaya çıkarıldı.
Günümüzde keçi eti, sütü ve derisi için sıklıkla kullanılmaktadır. Keçi sütü besinlerle doludur. Tek bir bardak, günlük kalsiyum ve A vitamini ihtiyacınızın yaklaşık dörtte birini içerir. Fosfor açısından zengindir ve kemik sağlığı için gerekli olan D vitamini içerir.
Keçi sütü inek sütünden daha kolay sindirilse de her ikisi de yaklaşık aynı miktarda laktoz içerir. Bazı insanlar keçi sütünün çok az laktoz içerdiğine inanır, ancak bu doğru değildir.
Keçi Sütünün Faydaları Nelerdir;
- Cilde iyi gelir, cildi besler
- Sağlıklı kilo akımını teşvik eder
- Sindirime iyi gelir
- Kandaki trombosit sayısını arttırır
- Çocuklarda oluşabilecek süt alerjisine karşı çocukları korur
- Damar sertliğini önler
- İnsülin direncini önler
- Kolestrolü düşürür
- Kansızlığa iyi gelir
- Bol kalsiyum içerir
- Kemikleri güçlendirir
- Kalsiyum, protein, fosfor ve magnezyum içerir
- Vücuttaki besin emilimini arttırır
Günde 1 Elma Yemenin Faydalarını incelemek için tıklayınız.
Nefistarifvesunumlar instagram kanalını takip etmeyi unutmayın!
Pingback: Ispanak Faydaları ve Vitaminleri - Nefis Tarif ve Sunumlar