Günde 1 Adet Elma Yemenin Faydaları

Günde 1 Adet Elma Yemenin Faydaları

Sevgili değerli takipçilerim bugün sizler için Günde 1 Adet Elma Yemenin Faydalarını paylaşacağım. Elma ilk olarak, Hazar Denizi’nin doğusunda, Orta Asya’da ve Kazakistan’da ortaya çıktığı sanılmakta. Kazakistan’ın başkenti Astana, “elma dolu” anlamına gelir. MÖ 1500’de elma tohumları tüm Avrupa’ya taşınmıştır.

M.ö 1300’lü yıllarda Mısırlılar Nil Deltası boyunca meyve bahçeleri dikmeye başladılar. M.ö 800 yılında Eski Yunanlılar aşılama tekniklerini öğrendiler. 1500’ler-1600’ler de de İspanyollar, elmayı Meksika ve Güney Amerika’ya getirmiştir.

Elma; içerdiği A, B grubu vitaminler ve C vitamini ile sadece vitamin deposu değil aynı zamanda içerdiği demir, fosfor, bakır mineralleri ve lif ile sağlığımıza çok sayıda faydası bulunuyor.

Elmanın Faydaları Nelerdir;

  • Elma Yüksek Kolesterolü ve Tansiyonu Düşürür
  • Elma Dahil Lifli Yiyecekler Yemek Sindirime Yardımcı Olabilir
  • Elma Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir
  • Elma Diyabet Dostu Bir Meyvedir
  • Elmadaki Antioksidanlar Kanseri Önlemede Rol Oynayabilir
  • Elma Yemek Sağlıklı Kilo Vermeyi Destekleyebilir
  • Elma Alzheimer Hastalığını Önlemeye Yardımcı Olabilir
  • Elma Bağırsaklarınızı Sağlıklı Tutmaya Yardımcı Olabilir
  • Elma tüketimi, tansiyonun dengelenmesine ve dolayısıyla çeşitli kalp rahatsızlıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Elma dişleri beyazlaştırıp, ağızdaki tükürük salınımını arttırmaktadır

Brokolinin Bilinmeyene Faydalarını İncelemek için tıklayınız.

Nefistarifvesunumlar instagram kanalını takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kaçırmayın! rastgele gönderiler..