Uyku Getiren En Etkili Bitkisel Çözüm

Sevgili değerli takipçilerim bugün sizler için Uyku Getiren En Etkili Bitkisel Çözüm hakkında bilgi vereceğim. Bu mucizeyi sağlayacak en etkili bitkilerden biri papatyadır.

Papatya, yüzlerce yıldır bir halk ilacı ve yatıştırıcı bitkisel infüzyon olarak kullanılmıştır. Bugün papatya, yatıştırıcı, besleyici etkileri nedeniyle dünya çapında hala kullanılıyor. İngilizce “papatya” kelimesi , papatyanın karakteristik elma benzeri tatlılığına atıfta bulunan “toprak elması” anlamına gelen Yunanca khamaimēlon kelimesinden türetilmiştir.

Papatya bir dizi farklı benzer çiçekli bitkiyi ifade edebilirken, çay için kullanılan papatya tipik olarak ya Roma Papatyası bitkisinden ya da Alman Papatyası bitkisinden yetiştirilir. Papatya ayrıca bira ve şarap yapımında veya uçucu yağ olarak da kullanılabilir.

Günümüzde çay için kullanılan papatya Mısır’da sıklıkla yetiştirilmektedir. Mısır papatyası son derece kalitelidir ve doğal tatlılığıyla dikkat çeker. Papatyanın lezzetli bir çay içeriği olmasının yanı sıra sağlığa birçok faydası vardır.

1. Soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırır. Bir fincan papatya çayı da soğuk algınlığı için harika bir bitkisel ilaçtır .
2. Kalp dostu papatya, kalbiniz için iyi olan faydalı özellikler içerir. Papatya çayı tüketmenin koroner kalp
   hastalığı gibi hastalıklardan muzdarip olanlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
3. Sindirime yardımcı olur. Yemekten sonra bir bardak papatya çayı, sindirime yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. Papatyanın asit reflü semptomlarını azalttığı, şişkinliği ve gazı önlediği ve genel gastrointestinal sağlığa katkıda bulunduğu gösterilmiştir.
4. Uykuya iyi gelir. Papatya çayı, uyku getirmek için harika olan hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykuya
   daldıktan sonra papatya, dinlenmiş ve tazelenmiş olarak uyanmanız için uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir. Papatyanın ayrıca depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkili uyku kalitesi sorunlarına yardımcı olduğu da gösterilmiştir .
5. Kaygıyı azaltır. Bir fincan papatya çayı da stresi azaltmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir .
   Papatya, rahatlatıcı özellikleriyle tanınır ve günün her saati için mükemmel olan yatıştırıcı, aromatik bir fincan çay yapar. Papatya aynı zamanda çok hafif bir yatıştırıcı olduğu için hem fiziksel hem de zihinsel olarak sakinleşmenize yardımcı olabilir.
6. Boğaz ağrısına iyi gelir
   Çalışmalar, papatya çayının boğaz ağrısını yatıştırmaya ve ses kısıklığını azaltmaya yardımcı
   olabileceğini göstermiştir.
7. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Papatya içmek de bağışıklık sisteminiz için iyi olabilir. Papatyanın pek çok faydasına ilişkin araştırmalar devam ederken, son araştırmalar papatyanın hastalıkları önlemeye ve bağışıklık sisteminizi mükemmel durumda tutmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler
   içerebileceğini gösteriyor.

Papatya Çayı Malzemeleri;

• 1 avuç taze papatya çiçeği
• 1 litre kaynar su

Papatya Çayı Nasıl Yapılır;

Papatya çiçeklerini ılık suda durulayın ve daha sonra bez ile kurulayın. Papatya çayı en iyi
şekilde taze toplanmış çiçekler kullanılarak yapılır. Gerekirse çiçekleri buzdolabında 48 saate
kadar saklamak mümkündür. Yaprakları ıslak bir kağıt havluya sarın ve hava geçirmez bir
kapta saklayın.
Bir çaydanlığa suyu ekleyin ve suyu ocakta kaynatın. Daha sonra çiçeği demliğe koyun ve
demlikte 5 dakika demlenmesine izin verin. Demleme işleminin ardından fincana boşaltın ve
için.

Öksürüğü Anında Çözen Bitkisel Çözüm için tıklayınız.

Nefistarifvesunumlar instagram kanalını takip etmeyi unutmayın!